接着我便转过⾝子，飞快的穿了⾝休闲装，跟着小丽后面跑出门外，我们绕着街上，整整跑了一圈，不过我感觉这晨跑一点都不累，跟着小丽的后面。
看着她那圆浑的庇股一抖一抖的，嘿嘿！实在是惬意的很嘛…跑到家时天也亮了许多，我们就在离家不远的面店吃早饭！这不晨跑还真不错，从不习惯吃早饭的我一下吃了两碗大牌面，哇！好舒服！原来早饭这么好吃。
回家洗刷好后，也差不多7点了，我便让小丽开车带我去了孙姐那。到孙姐那后发现孙姐的店面并不大，两间四层的门面，外面挂了个孙怡心理咨询，⼊门是个服务台，一个长的很一般的戴了副眼镜的女生坐在台后。
“这是不是她们都这么早上班的啊？”我好奇的问小丽。“快走啦！”进门后小丽跟那女生说了个预约号，那女生就往旁边楼梯指了下，说了句四楼便又埋头不知道在⼲什么。
难道在摸B！带着龌龊思想的我跟着小丽庇股后面爬上了四楼，为什么是爬上去的呢，因为这店里木有电梯啊！太假了啊！到四楼进门后一下被吓着了，下面两间小小的门店，四楼居然是个很大的房间，估计是周边的店都只租个一楼，上面的房间都没人租被孙姐一人租下来了，还全都打通了，墙壁周围用钢梁全部框住，而房间靠墙两边摆放了好多好多的运动器械，孙姐这时正穿了⾝运动服在调试一台机器。
“孙姐！”小丽甜甜的喊了声，听到声音后孙姐回头看到我们，起⾝说道：“小丽呀！你有事先回去吧，把小飞放这就行了，我这还有几个螺丝紧一下，等会好了我打电话喊你来接。”
“好的孙姐，只管磨折小飞就行了，我不会在意的”小丽笑着说完便走了，奇怪！我怎么有种被一个老鸨卖给另外一个老鸨的感觉…“小飞啊…那边房里有饮⽔机，你自己去泡杯茶先坐坐，我等下就好…”我便去了孙姐指的房间里找了个纸杯，纸杯旁有瓶茶叶，叶子蛮翠绿的，我抓了点泡好茶后便走到孙姐旁边看着孙姐捣鼓那机器，孙姐弯着
弄着那机器，圆浑的庇股把运动
撑的鼓鼓的，我则立马对旁边的机器全失去了趣兴，边喝着茶边欣赏着那庇股。“恩！不错不错！”欣赏了一会我由衷的赞美道。“确实不错吧！我这可是上好的碧螺舂。”“恩！确实好确实好！”我眼睛一直盯着那说道。“好了！”孙姐拍了拍手站了起来。
哎呀！大好的光景一下就没了“小飞啊…今天早晨晨跑没？”“有啊！绕街上跑了一大圈呢。”“恩！那你吃早饭没？”“吃啦！吃了两大碗面条，哦…吃的好舒服哦！”“恩！每天早晨早起锻炼可以呼昅新鲜空气，按时吃早饭更利于把脂肪转化为肌⾁，既然你吃
早饭了，那我们先开始锻炼你的腿部部腹手臂肌⾁，来这台机器。”孙姐把我带到一台很普通的多功能机前“来你站过来，双手抓住拉臂，腿双稍微弯曲…”孙姐指挥我一切都就绪后问道：“你以前健⾝过没？”“当然！你不看我浑⾝都是肌⾁么？”“那你扩
器一般能拉到多少公斤？”“40公斤吧！”“好，那就先从40公斤开始。”接着孙姐便在机器上调节了一下后，说道：“好了！这个机器是这样子的，你先把这两个拉杆拉到
前，拉的同时往下蹲，把这个臂杆往下拉，拉到你听到嗒的一声后，再把拉杆往外拉开。同时⾝体也往上
，直到听到嗒的一声后继续往下，如此往复循环，明⽩了没？”“恩！”肯定回答后我便开始运动起来，当我把拉杆拉到⾝前并往后蹲时，我感觉到很费力，而嗒一声后往上站起同时拉杆往两边推时也很吃力，哦！这个机器有点神奇了，一般的机器都是拉的时候累，推是自己推开的啊。
也不用上起下蹲还这么费力的。这种全⾝运动我才拉了几个便感觉有些吃力，因为这中间没有一点休息的余地，做了10个就不行了，蹲下⾝子后便停那
着气。“这样就不行啦小飞？”孙姐笑着说道。“恩！这个机器不适应，做起来还真累！”我缓口气后说道。
“恩！那下面我们看下跑步机，这个跑步机你会的吧？”孙姐说完带我走到一个跑步机前，这是一台很普通的跑步机，不同的是按钮在下面，而面前的除了两个握竿还有一个类似
晶显示屏的玩意“这个我知道！”“好！你需要的还有这个健美球，另外瑜伽和仰卧起坐运动可以回家自己做！”“恩！好的！那我先从哪一步开始做起？”
“那个多功能机你既然不适应，那就先跑步吧。”我换上孙姐提供的球鞋，短
，背心后，踏上了跑步机，孙姐在下面按了速度60，定时30分钟后，机器开始运作而我也跑了起来。“好了，先来个30分钟的运动，这个跑步机是逐渐加快的，我先去吃个早饭，30分钟后机器会自己停的。”
说完她便起⾝走了出去，空
的房间內只剩下了我跑步的声音…60的速度对我来说就是小意思，我
本就不用跑起来的，走着走着滴的一声，我看到下面的60一下变成了70，这下我得挥手摆臂跑动才能赶上。不过也感觉就和晨跑差不多，而时间却已经过了4分钟了，我得意的跑着，接着又是一个滴声，速度变到80，不过无所谓嘛这个肯定没问题的，跑着跑着我感觉已经完全有了感觉。
也不注意那滴声了，慢慢的我感觉速度越来越快，已经要奔跑了起来，我一看，哇！什么时候已经130了，时间却才到9，这是怎么回事？我感觉已经过了很久了啊！这样我不得不劲使跑了起来。
而跑着跑着那滴声又来了几次，我感觉我已经是冲刺跑了，啊！这也太累人了吧，很快的我便成了一只哈巴狗，吐着⾆头，上气不接下气的快速奔跑着，就在我快要不行的时候，
晶显示器亮了，接着屏幕上跳出4个穿的很少的女人，围着一个男人在那搔首弄姿！我靠！这这这这是什么啊？VA啊！慢慢的屏幕开始了播放，而我也目不转睛的盯着那屏幕，脚下虽然很累的跑着。
不过似乎不会上气不接下气了，而且我感觉我还能更快些…画面中四个女的开始摸起那个男人来，摸着摸着一人抓住那男的一肢，开始了
弄。接着男的和女的⾝上布料越来越少，当男的只剩下一条內
，而女的也只剩下內⾐时，两个女的住含了男人的咪咪，一个女的和男的开始接吻，最后一个女的则在那跳舞。紧接着当那女的跳完舞过来脫男的的內
时，快要脫下时，滴的一声，屏幕一黑，变成了2006超级女生的频视！我晕！而脚下立马累感传来，速度也随着减了下来，我一看，回到了100，时间也已经27分钟了。哦！这过的
快的么，不过转⾝而来的是疲惫，汗⽔，非常的疲惫，许多的汗⽔，接着滴声开始响起，我看到速度开始一直往下减，99，98，97几乎每过一秒就减一点，直到减到45后停住了，而此时门也被推开，孙姐走了进来。
ｍ.ＢａｍＸｓ.CＯＭ