然后穿着一件⽩⾊紧⾝汗衫，没换
子，找了一个练习上⾝的器械开始了练习，他很庆幸自己现在能找到健⾝房，因为自己小的时候，
本没有什么类似健⾝房的场所。随着全民健⾝意识的提升，健⾝房也像雨后舂笋一样的多了起来，国內的健⾝房虽然多，但是真正来健⾝的人却不是主要客源。
更多的人来健⾝房是为了看那些搔首弄姿的妹子和肌⾁健硕的教练来的，人们抱着各种目的来到这，有的人是来摸人的，有的人是来被摸的，健⾝房里传出的各种香
故事更是层出不穷。甚至在某些地方，健⾝房已经成为了一种新的寻找夜一情的场所。廖良就是为数不多的来健⾝房只是为了健⾝的人，当然他不是一个人，因为很快他就发现了一个
悉的⾝影，苗晴。苗晴早上刚下了班。但是由于昨晚没什么事，所以睡的很好，⼲脆利用一下时间来健⾝，此时的她正躺在一个健⾝球上，纤
被那橡胶球
起了一个完美的弧度，她双手撑地。正在完成一个下
的动作，她穿着一件红粉⾊的塑腿健⾝，肩上挎着一件⽩⾊的背心，顺着她伸开的腋窝下，能看到里面黑⾊的打底文
，在这个动作下，廖良无可避免的可以清晰的看到她苗条的⾝材，啂房应该不大。但是却很
，平坦的腹小轻轻的起伏，不算长的腿双却很匀称，而且，下⾩处有一个⾼⾼的鼓起，几乎可以猜测出她紧致的处私，据说这种人
很強。廖良为了不致过于冒昧，赶紧移开了视线，继续着自己的重量练习。他的程度已经很⾼了，不断的拉起放下那块沉重的铁片发出了“咣当，咣当”的声音，他⾝上的肌⾁也随着用力，不断的顶起了他后背上的肌⾁。
很快他就昅引了一个女人的视线“廖哥？你也来健⾝了啊？”苗晴的声音响起在廖良的前面，他抬头，看见了満头大汗，但是看起来活力満満的苗晴。
“啊…是啊…好巧啊。”廖良笑着说。“是啊…好巧啊…你可真行，你昨晚还…”苗晴说到一半赶紧闭嘴了，她想说廖良昨晚带了两个女人回来，今天居然还有力气来健⾝，可是这话着实有点信息量过大。
“是啊…我昨晚睡的很晚。”廖良即没有承认，也没有否定，避重就轻的回答到。
“啊…是啊…你回来的
晚的了。”苗晴红着脸说着，低下了头，她看到廖良还穿着一件厚厚的运动，问道：“廖哥，你不热啊？怎么穿这么多？”“噢…我以为会有存⾐柜一类的东西的，来了之后才知道要自己带包，就没换⾐服。”廖良说。苗晴笑了，说道：“哎呀，你可以把
子挂到墙上啊。”“是吗？”廖良挠了挠头，说道：“
子挂墙上，总觉得不礼貌。”苗晴乐了，心想：“这个人，昨晚带两个女人回店酒，你就不觉得不礼貌了？”想罢，她笑着说：“没关系的，他们都挂那里的。”“噢，这样啊。”廖良还是笑着挠了挠头，然后起⾝把自己的外
也脫了下来，挂到了墙上，他里面穿了一件紫⾊的运动短，他又摸了摸自己快被汗透了的汗衫，想了想索也脫了下来，⾝上只剩了一件小背心。“哇，廖哥，你肌⾁好漂亮啊。”苗晴笑着说，她只知道廖良的⾝手好像不错，但是他今天展露出来的肌⾁让她眼前一亮“你经常健⾝吗？”“是啊…哈哈。”廖良被她盯得有点不好意思“我平时也没什么事，就总往健⾝房跑。”
“真羡慕你啊。”苗晴说道，她突然又张了张嘴想说什么，可是又突然満脸通红的闭上嘴巴，低下了头，一副
言又止的样子。廖良很好奇，开口问道：“怎么了吗？”说着低下了头，看着自己的穿戴是否有什么不妥。“那个，”苗晴低着头小声的说道：“你能教教我，练…练
吗？”廖良一愣。接着瞬间了然了，笑着说道：“你一个女孩子，练
⼲什么？”苗晴不好意思的说道：“我…我听说，女孩子练练肌可以把练大。”廖了明⽩了，这是一个健⾝误区，女孩子适当的练习
肌确实可以让自己的啂房更一些，可是过度的练习只会让部越练越小，他说道：“其实女孩子不能过度练肌的，会越练越…越适得其反。”他没好意思说的那么露骨。“啊？那怎么办啊？我要怎么练才…才…”苗晴的脸更加的红了，后面的话简直没有办法说下去了。
“你是想让孟晓光对你更有趣兴吧？”廖良很直⽩的说道。“嗯。”苗晴听到，咬着嘴
，点了点头。廖良走到了一个器械面前说道：“你不妨练习一下你的臋肌，这倒是可以让你越练越有魅力。”苗晴听到“魅力”两个字，眼睛突然一亮，赶紧走来过来打量着男人⾝前的那个器械，那是一架人可以趴在上面，然后用小腿不断的提⾼杠铃，达到臋部发力，从而增強臋部腹肌⾁的器械。
“这个可以练臋肌？”苗晴好奇的问道。“是啊…你来试试，趴在上面。”廖良说着，指了指器械上的一个⽪垫子。苗晴点了点头，转⾝跨上器械，趴在了垫子上。
“把脚跟勾住杠铃。”廖良说道，可是苗晴是第一次使用这个器械，左右勾了半天就是勾不到那
杠铃上，廖良见了，直接拿起了苗晴的小脚，勾在了杠铃上。可是苗晴的鞋梆太⾼了，很有可能让杠铃滑下来砸到地上，直接拉伤韧带，廖良皱了皱眉头，说道：“你得把你的鞋脫下来，不然杠铃脫脚，很危险的。”
苗晴回头看了看，说了声好，然后就要起来拖鞋。没想到廖良蹲下了⾝子，说道：“算了，你别动，我帮你脫吧。”“啊？不用的，我自己可以。”苗晴话还没说完，男人的手已经摸上了自己的脚脖子。
她感觉到了男人的大手很有力，抓着自己的脚脖，三下五除二就把鞋脫了下来。苗晴感到脚脖处一阵温暖，不自觉地收紧了一下自己的体下。
“好了，你稍等。”廖良说着，又在健⾝房墙上找了两条⽑巾，裹在了杠铃上，怕苗晴会觉得硌得慌，女人很感
廖良如此的热心，等男人把这些都做完，廖良站了起来，说道：“你试着让你的小腿贴上你的庇股。”苗晴点了点头，费力的把小腿向上抬去。廖良发现这个重量有点过重了，叫停了苗晴，然后弯
把杠铃上的杠铃片卸下了一个，再次叫苗晴尝试。这次果然没那么费力了，苗晴开始了一下一下的练习，廖良索就在她⾝边指导她。几次之后，苗晴的肌⾁开始无力了，她紧紧的抓着自己⾝下的把手，抖动着小腿，一点一点的向上抬起着。
“不行，你的胳膊要放松。”廖良走到了苗晴的⾝前认真的说道。“啊？”苗晴一抬头，想要问问廖良到底要怎么发力。 M.ｂaMｘS.cOM